Todo término de relacionamento é um luto. Cada vez que passamos por uma desilusão afetiva, terminamos um relacionamento com alguém, passamos por uma fase de luto afetivo. O luto é um sentimento que não está apenas ligado à morte física de alguém, mas sim a todo processo de finalização de algo, seja em âmbito físico, amoroso, profissional, pessoal.
Passamos por vários finais em nossas vidas e nosso sistema interno passa por um processo digestivo emocional, que é a assimilação do que aconteceu e a adaptação à nova realidade.
Finalizar uma relação machuca, pois temos que aprender a viver sem uma pessoa pela qual nutríamos afeto, recebíamos carinho, que fazia parte da nossa rotina e também dos planos futuros. É comum que esse processo de luto venha carregado de sentimentos que ainda restam juntamente com outras emoções conflitivas, como a dor, a revolta, o ressentimento, a mágoa, a tristeza e até a culpa.
Superar o luto afetivo precisa de tempo e de paciência com esse processo, as de atitude que colaborem para a superação, ao invés de mergulhar ainda mais. Pessoas que insistem em manter algo com alguém que não quer mais nada, que procuram notícias delas a todo momento, que vigiam suas redes sociais apenas se prendem nesse luto.
É preciso assimilar que a relação acabou, que essa vivência faz parte do passado, que pode ter havido dores, porém também que teve afeto e lições e acima de tudo que uma pessoa não é a única em nossa vida.
Não existe tempo certo para uma nova relação, contudo, quanto mais superamos esse luto das relações passadas, mais sadios estamos para novas vivências, além dos finais há novos recomeços.
Texto de Alexandro Gruber
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Deixe aqui seus comentários sobre o assunto. Se quiser pode compartilhar sua história. Fique à vontade para colocar o que te aflige, quais suas dúvidas e necessidades.