SUPERAR UMA SEPARAÇÃO...
Coragem!!!
Um turbilhão de sentimentos surge, diversos, doloridos, paralisantes, gerados por pensamentos insistentes.
Experimente acrescentar outros pensamentos, fazer outras atividades, sair da rotina, para que o processo de elaboração das emoções possa fluir com novas experiências, encontros e vivências.
Sentir faz parte de nosso desempenho, não se sinta culpado. O dinamismo da elaboração é uma escolha. E você, neste momento, está de posse desta escolha. Tem o poder de decidir e se permitir sentir, vivenciar e depois transformar.
Para este processo, precisamos de apoio. E o Programa Panapaná foi elaborado para esta finalidade.
Esperanza Pinheiro, terapeuta familiar sistêmica
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